生兒育女

產后身體狀況多 中醫產婦保健

本文所屬類別:[產后保健]來源:古方中醫網 發布時間:2018-02-06 【字體:

十月懷胎異常辛苦,很多產婦生完孩子后覺得終于闖過了大關,松了一口氣。山東淄博古方中醫疑難病研究所提醒產婦,其實,生完孩子后的一段時間還有四大關口等待著新媽媽們去闖,不能掉以輕心。

第一關:產后出血關

產后出血是指在胎兒出生后24小時內經陰道分娩的產婦失血量超過500ml,剖宮產的產婦失血量超過1000ml,是分娩期嚴重的并發癥,居我國產婦死亡的原因首位。

產后出血與子宮收縮乏力、胎盤滯留、胎盤黏連、軟產道裂傷及凝血功能障礙等因素有關。新媽媽在產后24小時內,尤其是2小時內,需做好監護,注意觀察精神狀態、宮縮及陰道出血情況,一旦發現異常,要及時報告醫生處理。盡早開始喂奶也能反射性地引起子宮收縮,減少新媽媽的產后出血量。

第二關:哺乳關

現在很多新媽媽們都能意識到母乳喂養的重要性,但由于乳汁少、乳汁不通暢或因乳汁不通而導致的乳腺炎等問題,有些新媽媽沒能熬過這關,最后只能放棄母乳喂養。

生后兩周是非常關鍵的。新媽媽在產后應盡早開奶,產后一小時內應幫助新生寶寶盡早實現第一次吸吮。一般來說,母乳喂養的小寶寶應按需哺乳,可使母親乳頭得到足夠的刺激,促進乳汁分泌。

每次哺乳的時候,應先喂空一側,再喂另一側。另外,乳母身心愉快、充足睡眠、合理營養,都是母乳喂養成功的關鍵。

第三關:排尿關

分娩后由于膀胱受壓、黏膜水腫、充血,以及活動減少、會陰傷口疼痛等原因,一些新媽媽在產后的最初幾個小時內會出現排尿困難或排尿不暢,這不僅增加產婦的痛苦,增加泌尿道感染的機會,影響乳汁分泌和母乳喂養,還容易導致產后大出血。一些新媽媽在分娩后因為害怕疼痛或傷口裂開而對排尿產生恐懼,憋著不去上洗手間,這容易使膀胱過度充盈而導致產后尿潴留。

因此,新媽媽應放下心理包袱,如果產后4-6小時沒有不適癥狀,應適當下床活動并盡早排尿。起身排尿時,可以先取半坐臥位,休息5-10分鐘后再下床稍站立,待感覺無頭暈后再慢慢行至洗手間。如果排尿稍困難但膀胱充盈還不是很嚴重,也可以用毛巾熱敷下腹部,以緩解尿道括約肌痙攣,促進排尿。如果新媽媽排尿確實困難,也可以通過盆底訓練等物理療法予以干預。

第四關:情緒關

妊娠對于孕產婦來說是一次巨大的生理變化和心理應激過程,在面對這些變化的不適應時,有些女性會出現消極的情緒,如傷心、情緒低落、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、易發脾氣、睡眠不安、興趣減低等,這些負面情緒影響產婦和孩子。

生完寶寶后,新媽媽要注意學會自我心理調節;寶寶滿月后,可以多帶寶寶到戶外曬太陽,呼吸新鮮空氣,適當做運動和家務活等;也要學會尋求家人的幫助,不要事事都要求自己做得完美,感到壓力太大時可以把孩子暫時托付給家人,去做一些自己喜歡做的事情,如看雜志、聽音樂、約好朋友逛街等;如果自己確實沒辦法調節心理,要向心理醫生尋求專業幫助。

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